热量，吃下去简单，耗费起来却难。英国皇家公共卫生协会制作了一张表格，列举了常见小食所含热量以及耗费它们所需的运动量，帮你在嘴馋时深思熟虑。
英国《每日邮报》征引表格内容报导，一小罐碳酸饮料含热量１３８卡，需求跑步１３分钟或许漫步２６分钟才干耗费；一袋薯片含１７１卡，需求跑１６分钟或许走３１分钟才干耗费；一条巧克力含２２９卡，耗费这些热量得跑２２分钟或走４２分钟；中杯摩卡咖啡含２９０卡热量，耗费起来得跑２８分钟或走５３分钟；两角比萨饼热量高达４４９卡，吃下去后得跑步４３分钟或许漫步８３分钟才干耗费。
如果在正餐之外一天吃好几样这类小食，还不想发胖，那你自己想想该怎么办吧！（黄敏）【新华社微特稿】
【新华社微特稿】美国德雷克塞尔大学的一项研讨显现，每天称体重或许有助管住嘴、迈开腿，然后有用瘦身。
在7月不瘦身，8月徒伤悲，9月徒伤悲，10月徒伤悲......的鞭笞下，夏天成了瘦身的高峰期，人人都想秀长腿露美腰，健身房里塞满了人。（图片来自：视觉我国）在7月不瘦身，8月徒伤悲，9月徒伤悲，10月徒伤悲......的鞭笞下，夏天成了瘦身的高峰期，人人都想秀长腿露美腰，健身房里塞满了人。
研讨人员给一群雄鼠和一群雌鼠喂养高脂肪饮食，一起练习一半雄鼠和一半雌鼠在跑步机上跑步。
