导语：秋冬易迸发流行性感冒，多吃以下6种食物，增强身体免疫力，避免被流感击垮。 南瓜种子 南瓜种子 南瓜种子富含锌元素，有助于反抗白血细胞反抗疾病。引荐食物：南瓜籽酥饼。 金枪鱼（吞拿鱼） 金枪鱼
红薯含有十分多的维生素A，维A能对立会削弱免疫系统的自由基，有助增强身体反抗力，避免患上流感，改进视力。
酸奶是天然发酵的食物，富含益生菌，强化免疫系统，协助你的身体坚持健康。
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红薯含有十分多的维生素A，维A能对立会削弱免疫系统的自由基，有助增强身体反抗力，避免患上流感，改进视力。
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