在生活中，适量饮用乳酸菌饮料对人体有许多优点，特别是消化不太好的人喜爱喝一些乳酸菌饮料。那么乳酸菌饮料是酸奶吗？下面小编带来蚂蚁庄园11月29日的问题答案。
解析：乳酸菌饮料不是酸奶。尽管乳酸菌饮料和酸奶都含有乳酸菌，但它们在质料、制作流程与工艺、口感和营养价值上存在差异。
质料和制作流程与工艺：酸奶是以牛奶为质料，通过巴氏灭菌后再向牛奶中增加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛乳制品。而乳酸菌饮料是以乳或乳制品为质料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加水、白砂糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。
口感：酸奶的口感比较稠，有点酸甜味，有奶香的口感。而乳酸菌饮料的滋味比较甜，口感比较淡薄。
营养价值：酸奶的营养价值很高，含有很多的蛋白质、钙和益生菌等。而乳酸菌饮料的营养价值比较来说较低，只要少数的蛋白质和钙等营养成分。
乳酸菌饮料不主张多喝。因为过多的饮用会导致胃酸升高，影响胃口及消化功用，还会导致胃肠道功用紊乱，呈现便秘、腹泻等症状。此外，乳酸菌饮料中加入了必定的糖分，假如摄入过多，会导致糖分摄入过多，对身体健康晦气。因而，主张成年人一天的乳酸菌饮品不多于400毫升。
促进消化：乳酸菌能够调整大、小肠的活动，促进肠道正常运作，并协助消化，调整大、小肠的活动。
避免腹泻：当外出旅行因不服水土导致腹泻或呕吐时，能够饮用乳酸菌食物来防备腹泻。本来肠道内平衡的菌丛生态遭到损坏而发生的腹泻，也能够弥补很多的乳酸菌来坚持体内菌丛生态的平衡。
防备癌症：乳酸菌在肠胃道中成长，因为有微生物族群的抗拮效果，会使发生致癌物的不良细菌很多削减，从而削减致癌机率。
消除便秘：乳酸菌所排泄的乳酸能增加大、小肠的活动，并且效果温文天然，不同于市面上的轻泻剂。
制作维生素：乳酸菌在肠道中能够制作人体所需的维生素，例如维他命k、b2、b6、b12、叶酸等。
防备女人泌尿生殖系统细菌感染：乳酸菌的副效果之一是有用防备女人泌尿生殖系统细菌感染。
