咱们都知道假如减脂期间长时间不进食主食的话会对咱们的健康发生必定的影响，进食主食又会觉得减脂作用差了许多，特别是晚餐的时分。
今日就给小伙伴们引荐一些能替代主食的一些食材，这些引荐相对咱们我们常常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值比较来说较低、膳食纤维相对高，更适合减脂期间食用！
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