一天一橙子 有助防发呆 患发呆症危险低23%

发布时间:2024-03-04 07:15:28 来源:乐鱼APP

  日本东北大学一项研讨显现,一天吃一枚柑橘类生果有助防发呆。柑橘类生果包含橙子、蜜柚、柠檬、青柠等。

  研讨人员跟踪调查超越1.3万名中老年男女多至7年,以调查这些人的发呆症发病率。成果发现,与那些每周吃两枚以下柑橘类生果的人比较,每天至少吃一枚柑橘类生果的人患发呆症的危险低23%。

  这是首个关于柑橘类生果消费对身体影响的大型研讨。研讨人员在《英国营养学杂志》上宣布陈述说,柑橘类生果中含有川陈皮素,它有助回忆修正或减缓回忆减退。“从前有一些生物学研讨标明,柑橘类生果或有助认知功用修正,但没有研讨重视柑橘类生果消费与发呆症发病率之间的联系。咱们的研讨显现,常常消费柑橘类生果与较低的发呆症发病率之间有相关”。