柑橘吃多了会中毒

发布时间:2024-03-04 07:15:36 来源:乐鱼APP

  很多人把柑橘作为冬季弥补维生素的佳品,有人乃至一瞬间时间就能把一袋柑橘悉数“消除”。对这种做法,专家说:“柑橘吃得过多会中毒。”

  专家说,柑橘含有的胡萝卜素是归于脂溶性的维生素,它和维生素C等水溶性的维生素不同,不需要每天弥补,假如吃过多的柑橘,会导致中毒,轻者会面色发黄,重的则会导致黄疸。人们一天弥补200克生果就行了,也便是一天只要吃一个稍大的橙子,或者是两个正常巨细的柑橘。”