据新华社电国际癌症研讨基金会一项最新研讨发现,咖啡其实热量较高,有些咖啡热量高达561卡路里,相当于一顿晚餐的热量。
英国广播公司征引该基金会的数据报导,大部分咖啡的热量都在200卡路里以上,有些超过了450卡路里。基金会指出,糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手。
基金会的研讨显现,星巴克推出的定量咖啡“黑莓摩卡星冰乐”,大杯的热量为561卡路里,相当于女人一天所需卡路里的四分之一。假如不加奶油,其热量也有457卡路里。研讨还标明,即便运用脱脂奶,有些冰咖啡的热量依然很高。
一杯咖啡的热量:421卡/100g。100g所含热量需求慢跑62.8分钟耗费完。每100克该食物含有:碳水化合物79.23克;脂肪10.00克;蛋白质3.08克。
据路透社报导,香港顾客委员会发现,部分绿茶饮品比汽水所含热量更高,其间“一致冰绿茶”含有的热量比一罐可乐还高。
一个中等活动量的成年人每天应吸取的热量为1500卡路里,其间缺乏一成来自增加糖分,即150卡路里(7茶匙糖)。
这几年绿茶饮品被以为是健康饮品。报导称,香港专家测验30款绿茶样本,成果发现500毫升的“一致冰绿茶”含有9茶匙糖,热量高达9.2%,比一罐可乐(约含140至150卡路里)还高。因而,专家提示顾客留神“越喝越肥”,每天饮用,一年可增重49公斤.提示糖尿病患者需留心饮品成分。
假如要是冰红茶饮料那就一定是那个热量高了,由于它含糖量很高的。一罐冰红茶(300毫升),含120千卡热量。
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