【48812】酸奶牛奶谁养分让人惊奇的喝酸奶8大误区【8】

发布时间:2024-08-19 02:44:09 来源:乐鱼APP

  许多材料上都说酸奶不能加热喝,怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死,并且口味和口感都会改动,其养分价值和保健功用也会下降。但若只把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死,反而会添加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。

  交心Tips:你能够把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温,跟着加温晃动,感觉其温和了,就能够饮用了,这可比在寒凉的冬季喝一杯冰凉的酸奶让人舒畅许多。

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