当你饥不择食时，常常会立刻抓起一杯酸奶，一饮而尽？这样的确可以缓解一下饥饿的感觉，可是最好别拿酸奶果腹。由于空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大削弱。
仍是在饭后1～2小时的时分再喝吧！由于这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌成长。别的，在晚上喝酸奶优点也更多一些。为德不卒喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，由于酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有必定的危害。
当你饥不择食时，常常会立刻抓起一杯酸奶，一饮而尽？这样的确可以缓解一下饥饿的感觉，可是最好别拿酸奶果腹。由于空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大削弱。
仍是在饭后1～2小时的时分再喝吧！由于这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌成长。别的，在晚上喝酸奶优点也更多一些。为德不卒喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，由于酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有必定的危害。
