1．酸奶能促进消化液的排泄，添加胃酸，因而能增强者的消化才能，促进胃口。
2．酸奶中的乳酸不光能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，并且还能发生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3．据墨西哥养分专家们说，经常喝酸奶能够有用的防备癌症和贫血，并可改进牛皮癣和缓解儿童养分不良。
5．在妇女怀孕期间，酸奶除供给必要的能量外，还供给维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还能按捺因为缺钙引起的骨质疏松症；在晚年时期，每天吃酸奶可纠正因为偏食引起的养分缺少。
1．酸奶能促进消化液的排泄，添加胃酸，因而能增强者的消化才能，促进胃口。
2．酸奶中的乳酸不光能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，并且还能发生抗菌物质，对人体具有保健作用。
3．据墨西哥养分专家们说，经常喝酸奶能够有用的防备癌症和贫血，并可改进牛皮癣和缓解儿童养分不良。
5．在妇女怀孕期间，酸奶除供给必要的能量外，还供给维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还能按捺因为缺钙引起的骨质疏松症；在晚年时期，每天吃酸奶可纠正因为偏食引起的养分缺少。
