眼看着隆冬的气候一天比一天冷，每天早上起床都要挣扎半响，更别提去健身了。可长时间这样光吃不运动，再修长的好身材，都会变成“水桶腰”。
假如不想在年会的时分，眼睁睁地看着他人穿戴美丽、性感的小礼衣，而自己却只能从头裹到脚。
从现在开始，你的饮食就要离别高脂肪、高热量，多喝低脂肪、促消化的酸奶，相同能够过足嘴瘾，并且还不需求过多的忧虑会发胖。
为了多睡5分钟懒觉，早餐不是靠油腻腻的路边摊处理温饱、便是直接不吃，这样两种做法，都免不了会长肉。想要养分与甘旨齐头并进，不如来杯酸奶，再撒上一点坚果或燕麦，妥妥的！
不必着手烹饪的瘦身早餐，带上就走，又不糟蹋清晨韶光，去办公室吃也不为难。
现在的酸奶品类与口感都是五光十色，挑选本身喜爱的，让日子中的每一天都充溢典礼感，更不必怕会长胖，可别错失哟！
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