相对的，假如酸奶里加很多糖，超大杯、不脱脂的，热卡仍是高的，当然不利于瘦身；
饭后喝包酸奶，养分又助消化，几乎是老幼皆知的“真理”，但是，现实真是如此吗？
就算有，你喝到肚子里也会被胃液杀得干干净净。。。乳酸菌在胃酸里底子活不过一秒钟。盼望它一秒消化掉你吃掉的食物。
酸奶有乳酸杆菌，能够调度肠胃，有蛋白质，还有丰厚的钙，是健康的。但益生菌助消化会有多大作用，不好说！
相对的，假如酸奶里加很多糖，超大杯、不脱脂的，热卡仍是高的，当然不利于瘦身；
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就算有，你喝到肚子里也会被胃液杀得干干净净。。。乳酸菌在胃酸里底子活不过一秒钟。盼望它一秒消化掉你吃掉的食物。
酸奶有乳酸杆菌，能够调度肠胃，有蛋白质，还有丰厚的钙，是健康的。但益生菌助消化会有多大作用，不好说！
