不少朋友都喜欢在饭后来上一杯酸奶既解腻又能促消化而最近有不少人发现近年来酸奶的价格贵了不少便利店已经非常困难找到5元以下的酸奶那是不是价格越高的酸奶营养价值就越高？我们选酸奶又有哪些窍门？↓↓↓“两三块钱一瓶的，贵的接受不了，选择大众一点的比较多。”“现在流行比较健康的，可能会选择少糖之类的酸奶，没有买特别贵的，一般是10块钱以下。”“5元到10元的线块这样的价格我正常情况下不会买，觉得没有必要。”
对于“酸奶贵了”这一说法不少街坊表示认同“有涨价的感觉，有一种无糖酸奶特别贵了一些，其他就还好。”“可能有一些工艺或添加了某些成分，所以就有涨价；但我觉得有人愿意买就买，有人接受不了就不买。”那是不是价格越贵酸奶品质就越好呢？不一定！国家高级营养师梅淑贞表示我们在选购酸奶时可以留意一下瓶身的配料表“酸奶最好以原奶以及双歧杆菌等为首选会比较好，如果首位是糖或水，其实这种酸奶相对来说，我们更多时候将它称为‘饮品’。”
梅淑贞表示如果是一些酸奶风味饮品其添加的糖分等添加剂相对较多对于糖尿病患者或小朋友并不太好
“现在酸奶分为零蔗糖和原味酸奶，原味酸奶很多人都适合喝，但如果是糖尿病患者，建议选择零蔗糖酸奶；添加的东西越少，对人体更有益。”
适合自己的，才是最好的选择酸奶也是一样~当然！也不是说任何一个人都适合喝酸奶大家必须要通过你自己的身体健康情况适度适量选择这样才可以让自己的身体棒棒哒！
