酸奶，是人们常常饮用的健康奶制品，可是假如走入了喝酸奶的误区，不光起不到保健作用，对身体健康也是晦气的。
现在，不只酸奶的种类琳琅满目，并且酸奶饮料也层出不穷，你有很大的可能性把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶通过乳酸菌发酵而成的，本质上归于牛奶的领域;而酸奶饮料，仅仅饮料的一种，不再是牛奶。二者的养分成分含量不同很大，酸奶饮料的养分只要酸奶的1/3左右。依照乳品职业的规则，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只要1克左右。 酸奶饮料可当作避暑、解渴的饮品，它在解渴的一起还有必定的养分价值，可是绝不能替代牛奶和酸奶。
