每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率削减一半，这是澳大利亚科学家的最新研讨成果。澳大利亚联邦科学和工业研讨安排发现，每天吃柑橘类生果，还可以使中风的发生率下降19%。
柑橘类生果是生果榜首大家族，包含橙子、橘子、蜜柚、葡萄柚、金橘、柠檬等多个种类。其间橙子传统上被看作是西方膳食傍边维生素C的首要供给来历，也能供给适当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率削减一半，这是澳大利亚科学家的最新研讨成果。澳大利亚联邦科学和工业研讨安排发现，每天吃柑橘类生果，还可以使中风的发生率下降19%。
柑橘类生果是生果榜首大家族，包含橙子、橘子、蜜柚、葡萄柚、金橘、柠檬等多个种类。其间橙子传统上被看作是西方膳食傍边维生素C的首要供给来历，也能供给适当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
