据新华社电 人们常说:“一日一苹果,医师远离我。”澳大利亚一项研讨显现,一日一橙子,能助你维护眼睛,下降由晚年性黄斑变性引发的失明危险。
澳大利亚韦斯特米德医学研讨所和悉尼大学一个研讨团队随访2000多名50岁以上澳大利亚人长达15年,了解其间吃橙子对他们健康的影响。研讨显现,与不吃橙子的人比较,每天至少吃一个橙子的人,在15年后患晚年性黄斑变性的危险下降六成以上。晚年性黄斑变性又称年纪相关性黄斑变性,是由黄斑区结构的变老性改动导致的眼底病,其患病率随年纪增加而升高,是当时导致晚年人失明的根本原因之一。
研讨人员在由《美国临床营养学杂志》刊载的论文中写道,橙子中富含类黄酮,他们的研讨多个方面数据显现,长时间吃橙子有助防备眼病。即便每周食用一个橙子,也能让人“明显获益”。
