乳酸菌饮料最严峻的的问题就在于大部分的含糖量都超过了9g/百毫升，按此核算，一瓶500ml的乳酸菌饮料就含有45g以上的糖，这就等于9块方糖。假如长期保持这种高糖摄入，对身体和身段都是十分晦气的。
当然了，酸奶纵有许多优点，但现在关于肠道健康的优点研究结果并不十分清晰，所以假如是想借由酸奶中的益生菌来改进肠道健康，不如服用益生菌弥补剂作用更直接。
所以，喝酸奶尽管对咱们的身体有许多优点，可是却没有一点药用价值，咱们聪明的族人们可不要被琳琅满目的酸奶广告忽悠了呦！
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