读者吴女士：我是孕妈妈，夏日高温不能喝冰凉的饮料，请问有哪些克己解暑饮品能够饮用？
本市高档厨师张志斌答复：盛夏高温，能够在家为孕妈妈克己一些饮品解暑：1.柠檬蜂蜜水。蜂蜜可促进消化吸收，增进胃口，冷静安息，进步机体抵抗力，对促进婴幼儿生长发育有利。柠檬能够弥补人体所必需的维生素C。孕妈妈简单胃口不振，柠檬蜂蜜水还能够开胃爽口。2.酸奶奇特果汁。将奇特果、酸奶放入果汁机中，拌和均匀即可。奇特果籽赋有丰厚的维生素E和维生素C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E更好地被人们的身体吸收，而酸奶中丰厚的乳酸菌和钙质也是孕妈妈所需求的。3.芒果橙子苹果汁。将芒果、橙子、苹果切块后放入稍加蜂蜜的水中大力拌和即可。这三种生果都赋有丰厚的维生素C，调配起来果汁口味鲜美香浓。
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